BRICK YOGA
BRICK YOGA
YinYoga med meditation
Detta är en Yogaform där vi fokuserar på kroppens Yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. Rörelserna utförs sittandes eller liggandes och vi håller samma position i mellan 3-5 minuter och klassen avslutas med en meditationdel.
VinYinyoga
En härlig mix av Yoga och Yinyoga, första delen är mer fysisk och andra delen är mer återhämtande.
Yinyoga
Detta är en Yogaform där vi fokuserar på kroppens Yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. Rörelserna utförs sittandes eller liggandes och vi håller samma position i mellan 3-5 minuter.
Yoga
Med kroppsliga och mentala övningar skapar vi energi, balans, flexibilitet, styrka och inre lugn för att uppnå en god fysisk och mental hälsa.
INSTRUKTÖRER
Adina Haglund
Carina Ericsson
Elaine De Souza
Eva Bodestig
Kat Karroll
Linda Persson
Magnus Ringberg
Monika Björn
Peter Nimelä
Rebecca Vergara
