Våra klasser
DanceAerobic
Dans, dans, dans i alla dess former, för dig som älskar koreografi inspirerad av olika dansstilar. Ett kul sätt träna både kropp och knopp.
Step & Styrka
Detta är en klass som passar alla, lite enklare koreografi på stepbrädan som vi varvar med tuff styrka.
Kettlebell
Med kettlebell som redskap tränar du både styrka, balans och uthållighet. Du lär dig den rätta tekniken och instueras av en erfaren instruktör.
Bodypump
Detta är den perfekta klassen för dig som på ett enkelt och effektivt sätt vill träna igenom kroppens muskler, förkoreograferad klass från Les Mills där vi ca var tredje månad byter program.
Crosstraining
Handplockade Dreamteamsinstruktörer leder dig till oanade höjder. Här blandar vi styrke- och konditionsbaserade övningar i stationsform. Ett effektivt, funktionellt och utmanande pass. Tillsammans skapar ni magi i gruppen.
Box
Box är en klass som passar ALLA från nybörjare till avancerad. Klassen är inspirerad av både Boxning och olika kampsporter och instruktören lär ut rätt teknik för slag och sparkar. Vi använder oss av både handskar och mittsar och utmanar oss att bli både starkare, snabbare, smidigare och övar upp våran koordination.
Cage
Ett högintensivt pass där vi varvar både kondition och styrka i vår Synrgy360 bur. Något för dig som effektivt vill träna igenom kroppen.
BRICK Crush
Vår signaturklass med hög intensitet. Här varvar vi löpning på löpband med tuff styrka på golvet. Varierade övningar med och utan belastning efter dina förutsättningar. Var beredd på en tuff klass i vår effektfullt belysta sal.
Core
Här fokuserar vi på kroppens kärna, mage och rygg. Stabilitetsträning som alla behöver för en ökad balans och uthållighet i vardagen.
Indoor Running
Intervallträning på din nivå! Våra löpcoacher hjälper dig att ta din löpning till nästa nivå. Oavsett om du bara vill komma igång eller förbereder dig för en tävling.
Padel
Som medlem kan du boka förmiddagstider och ta med dig dina vänner. Bokning av bana via BRICK och betalning 150kr till BRICK receptionen.
Online Training
Här har du möjligheten att ta del av BRICKs träningsutbud när du vill, oavsett vart du befinner dig.
BRICK Yoga
Yinyoga med meditation
Detta är en Yogaform där vi fokuserar på kroppens Yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. Rörelserna utförs sittandes eller liggandes och vi håller samma position i mellan 3-5 minuter och klassen avslutas med en meditationdel.
VinYinyoga
En härlig mix av Yoga och Yinyoga, första delen är mer fysisk och andra delen är mer återhämtande.
Yinyoga
Detta är en Yogaform där vi fokuserar på kroppens Yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. Rörelserna utförs sittandes eller liggandes och vi håller samma position i mellan 3-5 minuter.
Yoga
Med kroppsliga och mentala övningar skapar vi energi, balans, flexibilitet, styrka och inre lugn för att uppnå en god fysisk och mental hälsa.
BRICK Cycling
Get ready to ride
Cycling för alla från nybörjare till den mer avancerade deltagaren. Vi har valt den prisbelönta IC7 Indoor Cycle från Life Fitness. Om du vill kan du skapa din egen profil och lagra all din träningsdata direkt i din telefon. Cyklarna är utrustade med noggranna wattmätare, mätning av FTP-trösklar (Functional Threshold Power) och uppkoppling till de vanligaste träningsapparna. Salen har en väl anpassad ventilation och rymmer 35 deltagare.
It's time to start your journey
The worlds most cinematic fitness experience!
Klasser
Under våra klasser har vi inspirerande hjälpmedel som stora bildskärmar, riktigt bioljud och individuella cykeldatorer för rätt träningsbelastning. Några funktioner är Coach by Colour, MyRide, VR Coaching.
Coach by Colour
På våra klasser styrs ansträngningsgraden av en färgskala på din cykeldisplay. De olika zonerna är helt individuella för att passa din aktuella nivå. Vi tar oss från lugn vit till eldande röd! Oavsett din nivå kan du vara med på dina förutsättningar och följa färgerna.
MyRide
Med hjälp av våra stora skärmar visualiseras cykelklassen genom verkliga cykelmiljöer. Kanske blir det en av de klassiska sträckorna från Tour de France.
Virtual Coaching
Vårt koncept med klasser där du guidas av en virtuell coach. Du guidas genom passet på storbildskärm. Det finns 100-tals olika pass som instruerar dig på tre olika sätt. En inspelat coach på cykel, enbart musik och siffror eller cykla genom olika autentiska miljöer.
