HYROX

HYROX är en sport och världens snabbast växande fitnesstävling. När man tävlar i HYROX är det alltid samma övningar som görs i samma ordning. Kortfattat är det 8 stationer och mellan varje station 1000m löpning. Här tävlar man individuellt, i par eller stafett med fyra personer.

Detta är en klass som passar alla som gillar funktionell träning med fokus på uthållighet. Du behöver inte ha som mål att delta i någon tävling utan du tränar detta för en härlig teamkänsla och tydligt se dina framsteg i mätbara övningar. Läs mer om HYROX NORDIC!

HYROX 60 / 45 min

Detta är en klass som passar dig som gillar högintensiv och fartfylld träning! HYROX-klasserna har olika fokus, där vi roterar de olika typerna från vecka till vecka för att du som tränar skall få bra variation. Ibland individuellt och ibland i Team. Vi skapar våra klasser för att bli riktigt vassa på dom 8 olika momenten. SkiErg/Running, SledPush, SledPull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges & Wall Balls.

HYROX P.F.T

Physical Fitness Test har utformats speciellt för att ge en perfekt HYROX-status och för att mäta din konditionsnivå. Det finns coach på plats för att hjälpa dig med allt som behövs. I testet ingår genomgång, uppvärmning, test och nedvarvning. Dessa ligger inte fast på schemat utan läggs in som eventklasser med jämna mellanrum.

HYROX PT Small group

Vi erbjuder sig som vill träna specifikt för en HYROX tävling eller om du vill ha mer personlig coaching att boka en PT Small group. Ni är en grupp om 6-10 deltagare som tränar målinriktat tillsammans. Kontakta receptionen för information om tider och grupper, 031-555525.