Kroppen är till för att användas och det är aldrig försent att förändra och förbättra bara viljan finns. En stark funktionell kropp ger bättre livskvalitet och varje träningstillfälle är en investering i högre livskvalitet, både fysiskt och mentalt.

Lotta har varit över 35 år i branschen och 16 år som Personlig Tränare med mängder av utbildningar och erfarenheter av 1000-tals möten. Med mig tränar du varierat och får kroppen att använda alla muskler i olika dimensioner vilket är skadeförebyggande, funktionellt och säkert.

• Lic.  Personlig tränare
• Lic. Kostrådgivare
• Specialutbildning grenspecifik träning
• Styrkelyft Eleiko
• TRX Safe
• Medicinsk yoga Anatomi, Yoga for Athletes
• Mental coaching, SLH
• Lic. Stark genom klimakteriet